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Für Deinen Termin kannst Du persönlich zu mir in die Praxis kommen:

essenbelebt Ernährungsberatung e.U.
Leesdorfer Hauptstraße 98/1/2
2500 Baden

Du kannst den Termin aber gerne auch am Telefon oder via Zoom mit mir wahrnehmen. Das kannst Du einfach auswählen.

Wenn Du Zoom nicht kennst, keine Sorge, dazu schicke ich Dir zeitgerecht einen Link zum Download. Das ist völlig kostenlos und wir können dann über den Bildschirm miteinander plaudern, als würden wir gegenübersitzen.

Kostenloses Kennenlerngespräch

In einem halbstündigen Gespräch lernen wir uns einfach einmal kennen und schauen, ob wir beide zusammenarbeiten wollen. Wir schauen uns folgendes gemeinsam an:

  • Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen bei Deiner Wohlfühlernährung
  • Deine Fragen zur Zusammenarbeit
  • Wie lange unsere Zusammenarbeit dauern wird
  • Meine Rund-um-Betreuung für Dich und
  • Mit welcher Investition in Dich selbst Du rechnen darfst

Dieser Termin ist völlig unverbindlich und kostenlos, wenngleich ich mich sehr darüber freue, wenn wir zu einer gemeinsamen Zusammenarbeit finden.

(30 Minuten)

Kostenlose Erstanalyse

In einem halbstündigen Gespräch erarbeiten wir gemeinsam

  • Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen bei Deiner Wohlfühlernährung
  • Mit welchen Methoden wir an Deinen Herausforderungen arbeiten
  • Wie lange unsere Zusammenarbeit dauern wird
  • Wie ich Dich auf Deinem Weg begleite
  • Wie Du Tag und Nacht mit mir in Kontakt stehen kannst und
  • Mit welcher Investition in Dich selbst Du rechnen darfst

Dieser Termin ist völlig unverbindlich und kostenlos, wenngleich ich mich sehr darüber freue, wenn wir zu einer gemeinsamen Zusammenarbeit finden.

(30 Minuten)

Körperzusammensetzung messen mittels BIA

Wir messen ganz einfach und unkompliziert Deinen Körperfettanteil, Deine Muskelmasse, Dein Körperwasser und noch so einiges. Eine kurze Interpretation der Messergebnisse ist inkludiert. Bitte beachte folgendes, wenn Du Dir diesen Termin vereinbarst:

  • Du solltest möglichst 4 bis 5 Stunden vorher nichts gegessen haben (das lässt sich oft nicht so wirklich einrichten, wäre aber optimal für die Messung)
  • Es sollten möglichst 12 Stunden zwischen der letzten sportlichen Betätigung und der BIA-Messung vergangen sein
  • Du solltest in den letzten 24 Stunden möglichst keinen Alkohol getrunken haben
  • Die Hände und Füße sollten fettfrei sein, d.h. Du solltest da einfach mal vor der Messung aufs Eincremen verzichten
  • Aus Sicherheitsgründen werden keine Messungen gemacht, wenn Du einen implantierten Defibrillator oder einen Herzschrittmacher hast, obwohl weltweit noch nie etwas passiert ist
(30 Minuten)
€ 48,00

Individuelles Kraftsuppenrezept

Nach einer kurzen Anamnese und einem Blick auf Deine Zunge erhältst Du ein individuelles Kraftsuppenrezept für Deine momentane Situation.

Bei leichten Beschwerden kann so eine Kraftsuppe wahre Wunder bewirken, bevor eine Krankheit ausbricht.
Solche Beschwerden können sein:

  • Hitze- oder Kältegefühle
  • Allgemeine Müdigkeit und Schwäche
  • Unruhe und Herzklopfen
  • verminderter oder erhöhter Durst
  • leichte Erkältungen
  • Heißhunger
  • Infektanfälligkeit
  • Kopfschmerzen
  • PMS oder Regelbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • verstärktes Schwitzen
  • Übelkeit
  • Völlegefühle

Aber auch bestimmte Lebenssituationen oder Abschnitte und bestimmte Ernährungsweise liefern Gründe für ein individuelles Kraftsuppenrezept, wie z.B.

  • Schwangerschaft
  • Stillzeit
  • Kindheit & Jugend
  • Klimakterium bzw. Wechsel
  • Alter
  • Vegane oder vegetarische Ernährung
(30 Minuten)
€ 68,00

fit10® Ernährungsberatung

Du möchtest wieder ein gesundes und normales Essverhalten erlernen? Du erhältst eine individuellen 10 Wochen-Plan für Deine nachhaltige Ernährungsumstellung. Gesunde Ernährung und ausgewogener Sport führen zu einem guten Körpergefühl, erhöhter Libido und mehr Vitalität. Eine regelmäßige Umsetzung von kleinen Veränderungen führt zu großen Effekten.

Inkludiert sind 3 Termine mit jeweils einer BIA-Messung. Beim ersten Termin bekommst Du im Anschluss Deinen individuellen 10-Wochen-Plan und kannst sofort starten. Nach ca. 4 bis 5 Wochen erfolgt ein halbstündiger Kontrolltermin und am Ende schauen wir noch einmal, was Du alles geschafft hast. Positiver Nebeneffekt, Dein Gewicht wird sich regulieren.
Auf Wunsch können die Termine auch online stattfinden, dann allerdings ohne BIA-Messung.

(30 Minuten)
€ 258,00